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《雷锋青少年日记》心菲洋大讲堂,我的青春我做主——怀化市铁路第二中学江思贤

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同心公益 发表于 2022-7-28 10:51:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  7月27日,我参加了怀化市同心公益服务中心在莲花池社区组织的“我的青春我做主心理健康大讲座”活动,这堂课对正处于青春期的青少年来说,是十分有意义的。张老师一开口就向我们提出了一个问题“什么是认知?”这个问题大部分的人都回答出来了“是由意识活动对事物产生认知和理解的一个过程”,随后又进行提问“假如在生活中遇到困难了我们会怎么样解决它?”“面对困难的时候我们又几种决策?”“这些决策又是从何而来”同学们的回答都非常统一“向老师提出问题,或者自己独立思考,向同学询问”“这显示了同学们的思想单一化”。老师说到“那为什么现在的孩子思想单一,就是因为孩子们的认知结构单一化”认知结构便是孩子们所拥有的知识。
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  假如把人的大脑比喻成一座工厂,那么知识就是原材料,需要大脑的加工才能变成好的产品。如果长时间不运输原材料,那么大脑这座工厂就会生锈变得不再那么崭新。随后便是人们对情绪的调节与掌控,人的情绪分两种一个是好的情绪一个是坏的情绪。一个成绩优异的人都会调节自己的情绪,会区分情绪的好和坏,会抵制坏情绪。因为一个人一旦把坏情绪当做家常便饭,便会事事工作不上心,做什么事情也不好,从而引发的一场蝴蝶效应。所以面对生活中不尽人意的事情要懂得控制情绪变化,将坏情绪转化为好情绪 ,我们的心理健康也会随着提升。
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  听完了这一堂课,大为震撼。因为知识竟然可以改变那么多事情。知识可以改变你的认知,知识又可以调节你的情绪,知识还会让你的大脑充满饱腹感,让你的情商更加丰富,我从未想到过知识竟然有这么多用处。经过心理老师的开导。让我懂得了许多,使我能自我调节情绪对认知的评价也提高了许多。这短暂的两小时,恍惚间便过去了“雷锋青少年我的青春我做主健康讲座”对于我来说意犹未尽。听完过后还想再听一次,于是我悄悄的录下了音,这样可以反复聆听这位老师的心理健康开导。感谢这位老师,让我对认知发生了巨大的改变,感谢同心公益这次非常有意义的活动,让我们懂得了很多很多,希望把这些更有意义的知识传播更多人。
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